J.lund-Vä.fj.led-Su.sjön-Gä.va.led-hem

Söndag 1 maj 2011 13:33

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra PB mycket folk Vättlefjällsvandringen pågick och jag sprang 7-8 km på den.

14,17 km
Distans

1:09:49
Tid

4:56 min/km
Snitt

137
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 augusti 2022	13,86 km	2:15:05	9:45 m/km
20 maj 2020	14,78 km	2:11:56	8:56 m/km
23 juni 2017	14,21 km	2:19:12	9:48 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	117	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	136	16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	136	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	138	25:51	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	144	30:46	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	138	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	142	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	139	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	135	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	139	55:52	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	140	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	143	1:05:24	13,00 km
14	1,00 km	3:39	3:39	140	1:09:03	14,00 km
15	0,17 km	0:46	4:31	145	1:09:49	14,17 km

annons