annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

MC-hem

Måndag 2 maj 2011 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2:a passet lugnt

10,22 km
Distans

49:36
Tid

4:51 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2017	10,00 km	53:32	5:21 m/km
16 september 2016	10,05 km	48:26	4:49 m/km
15 februari 2016	10,46 km	50:44	4:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	129	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	130	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	133	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	133	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	133	24:01	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	134	28:43	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	136	33:29	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	136	38:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	135	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	137	48:13	10,00 km
11	0,22 km	1:23	6:25	140	49:36	10,22 km

annons