annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

7 km rundan

Onsdag 11 maj 2011 20:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Joggade lätt till Glysas grav och tillbaka. Känning av den där envisa höften, blir nog ingen start i Göteborgsvarvet tyvärr. Har kört hela vintern för detta lopp grymt tråkigt.
7 km
Distans
41:01
Tid
5:52 min/km
Snitt
asics gel cumulus II
Total distans: 
144:12:25
1736 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
31 januari 2014 7,00 km 38:12 5:27 m/km
17 september 2010 7,00 km 35:57 5:08 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Martin Åhlin - 12 maj 2011
Fan, vad trist.
Urban Andersson - 12 maj 2011
Det enda positiva i skadan är ju att jag får träna mer allround så att jag stärker upp bål, lårmuskler och överkropp. Det var inte höftböjaren som var skadad utan det var samtliga muskelfästen vid höft, ljumske och bäcken som dragit ihop sig som kramp, och det tar bra lång tid att få rätsida på. Musklerna är alltså alldeles för korta därav den enorma smärtan vid löpningarna som jag fick. Nu är det 100 % smidighet som gäller för den stela farbrorn jag är. Sköt om dig och vi hörs snart:::::
Mikael Kvarnström - 12 maj 2011
Samtidigt som det måste vara extremt frustrerande med tanke på hur bra tränad du är så måste det ju vara skönt att veta vad det beror på. Hoppas det fortare än beräknat att komma tillbaka. Ha det.
annons