annons
Urban Andersson
1962 • Katrineholm

Knorran,Skogskyrkogården, Rondellen

Måndag 9 maj 2011 19:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Var hos Sjukgymnasten igen idag, fick laserbehandling och massage. Kändes faktiskt väldigt bra efteråt. Test sprang i mil i lugnt tempo. Kändes lite i höften vid 7-8 km som inte gick över, tog det mycket lugnare efter det, nöjd ändå för längsta passet på länge.
10,2 km
Distans
1:00:20
Tid
5:55 min/km
Snitt
asics gel cumulus II
Total distans: 
144:12:25
1736 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 november 2015 10,20 km 53:43 5:16 m/km
14 september 2015 10,20 km 50:49 4:59 m/km
20 augusti 2015 10,20 km 52:49 5:11 m/km

Gilla passet

annons