Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Hjälsnäs udde t o r
Söndag 15 maj 2011 07:53
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Målet var 3 mil i 6 min tempo och det funkade i princip eftersom tiden är inkl. pauser. Däremot var inte känslan så bra som jag hoppats på men det är väl frånvaron av långpass och kanske gårdagens vin som spökar.
29,6
km
Distans
3:01:00
Tid
6:07
min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
NB 905
Total distans:
67:48:12
770 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Mattias Balkander
- 15 maj 2011
STarkt! Hade aldrig tre timmar i dag.
Niklas Karlsson
- 15 maj 2011
Nej det förstår jag, är sällan den tiden finns över. Men det var en fin tur idag.
Steve Hero - 17 maj 2011
Det kommer, det kommer
annons
