Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik A
1968 • Bro
Bro Hof - Ekeby - Thoresta
Söndag 15 maj 2011 15:30
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista LP före Marathon om 13 dagar.
Blev både längre och snabbare än planerat.
Till skillnad från förra helgens pass så var det idag otroligt lätt! Hade kraft och spring i benen fråsn start till mål. Men valde att inte gå längre än 20 idag. Provade med överfart några kilometer här o där. Kraftig överfart på slutet.
Skönt pass, nu är det "bara" distanspass och kanske något lite tuffare intervall kvar. Som det kändes idag är jag i alla fall redo...
Sol 13 grader med avslut i spöregn och kraftig motvind brrr...
20,15
km
Distans
1:55:59
Tid
5:45
min/km
Snitt
ProGrid™ Triumph 7
Total distans:
86:03:14
910 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons