annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Gullberg

1974 • Kungsbacka

2 x Olgor

Söndag 15 maj 2011 18:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,55 km
Distans

29:50
Tid

4:33 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	126	4:52	1,00 km
2	0,41 km	1:38	3:58	146	6:30	1,41 km
3	0,40 km	1:43	4:17	150	8:12	1,81 km
4	0,29 km	1:12	4:08	154	9:25	2,10 km
5	0,30 km	1:18	4:19	156	10:43	2,40 km
6	0,20 km	0:48	4:02	156	11:31	2,60 km
7	0,20 km	0:49	4:09	157	12:20	2,80 km
8	0,10 km	0:24	3:58	158	12:44	2,90 km
9	0,10 km	0:24	4:01	159	13:08	3,00 km
10	0,40 km	2:20	5:53	139	15:28	3,40 km
11	0,44 km	1:44	3:57	157	17:12	3,84 km
12	0,37 km	1:39	4:27	159	18:51	4,21 km
13	0,29 km	1:09	3:58	159	19:59	4,50 km
14	0,30 km	1:17	4:16	160	21:17	4,80 km
15	0,21 km	0:47	3:50	161	22:04	5,00 km
16	0,20 km	0:53	4:19	160	22:57	5,21 km
17	0,10 km	0:22	3:47	160	23:19	5,30 km
18	0,10 km	0:26	4:10	161	23:45	5,41 km
19	1,14 km	6:05	5:21	147	29:50	6,55 km

annons