Lerum 9Km Asfalt

Måndag 16 maj 2011 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förhoppningen om GBG varvet under 2 tim lever kvar trots känningar i Bihåla och förkylningar i år igen innan varvet..

9,08 km
Distans

49:25
Tid

5:27 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:00	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	49:00	9,00 km
10	0,08 km	0:25	5:26	49:25	9,08 km

annons