annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Sjöstedt

1970 • Lerum

Hulan-Häradsbron-Capri-Aspenäs-Hulan

Lördag 7 maj 2011 20:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. En veckas uppehåll pga förkylning.

7,06 km
Distans

37:04
Tid

5:15 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 september 2012	7,06 km	38:57	5:31 m/km
11 juni 2012	7,06 km	34:22	4:52 m/km
9 maj 2012	7,07 km	34:53	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	135	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	148	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	151	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	152	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	153	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	158	36:45	7,00 km
8	0,06 km	0:20	5:04	164	37:04	7,06 km

annons