annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

mikael nyman

1966 • stockholm

LöparAppen

Onsdag 18 maj 2011 15:56

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

12,35 km
Distans

1:08:08
Tid

5:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	25:59	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	42:22	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	59:36	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	1:05:51	12,00 km
13	0,35 km	2:17	6:36	1:08:08	12,35 km

annons