Milspåret

Onsdag 18 maj 2011 19:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Godkänt lopp. 8 min bättre än förra året.
Total 397 av 1174 löpare. Var av 21 st som var äldre än mig och sprang snabbare.

10 km
Distans

46:21
Tid

4:38 min/km
Snitt

161
Snittpuls

172
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	147	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	156	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	161	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	161	18:12	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	163	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	164	27:30	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	162	32:18	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	164	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	164	41:55	9,00 km
10	0,81 km	3:51	4:47	166	45:47	9,81 km
11	0,15 km	0:34	3:41	171	46:20	9,96 km

annons