Åsporten, Rondellen, Norr o hem

Tisdag 24 maj 2011 21:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dagens andra pass testade jag tejpning av ljumsken med något sämre resultat än compressionsbyxan. Så hädan efter blir det byxor på vid varje pass. Kommer att springa korta pass tills smärtan försvinner helt från höft/Ljumske.

6,01 km
Distans

32:14
Tid

5:22 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	135	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	138	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	145	32:11	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:52	151	32:14	6,01 km

annons