Blodomloppet Linköping 10km 2011

Torsdag 26 maj 2011 18:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gick ganska bra trots att jag var lite småförkyld. Körde efter virtuella partnern inställd på 4:30-tempo. Låg lite efter i början då det var trångt men sen kom jag upp mot 20-30 sekunder före 45-minuters tempo på milen. Hade krafter kvar för en rejäl spurt.

10 km
Distans

44:37
Tid

4:28 min/km
Snitt

170
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Ultima 2

Total distans:

114:15:54

1368 km

Gilla passet

annons