annons
1968 • Taberg

Kort intervall

Onsdag 25 maj 2011 05:22

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sista passet. Kortintervall, 8x200m med 1 minuts vila emellan. Totaltiden är inklusive vilan. Nu är träningen över. Känner mig bra inför lördagen. Inga skador, har inte varit sjuk och som det ser ut, ganska så optimala förhållanden. Ska bil solmoln och ca 15 grader varmt. Dock kan det bli lite blåsigt. nu börjar det mentala laddningen verkligen att ta fart. Kom igen nu, målet är att slå förra årets tid.
7,16 km
Distans
38:57
Tid
5:26 min/km
Snitt
Brooksadrenaline, terräng
Total distans: 
127:23:18
1827 km

Gilla passet

Etapper

 DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:305:305:301,00 km
2 1,00 km5:405:4011:102,00 km
3 1,00 km5:305:3016:403,00 km
4 1,00 km5:255:2522:054,00 km
5 1,00 km5:305:3027:355,00 km
6 1,00 km5:115:1132:466,00 km
7 1,00 km5:225:2238:087,00 km
8 0,16 km0:495:0838:577,16 km
annons