Kort backe

Tisdag 24 maj 2011 18:05

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Näst sista passet. Kort backe, 5x80m. 3km upp och nerjogg.

7,7 km
Distans

43:44
Tid

5:41 min/km
Snitt

Brooksadrenaline, terräng

Total distans:

127:23:18

1827 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:54	3,00 km
4	0,19 km	0:44	3:58	16:38	3,19 km
5	0,00 km	0:59	0:00	17:38	3,19 km
6	0,19 km	0:44	3:55	18:22	3,38 km
7	0,04 km	0:59	24:33	19:21	3,42 km
8	0,18 km	0:45	4:06	20:06	3,60 km
9	0,05 km	0:59	20:50	21:05	3,65 km
10	0,20 km	0:43	3:36	21:48	3,85 km
11	0,01 km	1:00	124:48	22:48	3,85 km
12	0,19 km	0:43	3:42	23:31	4,05 km
13	0,04 km	0:59	22:10	24:30	4,09 km
14	0,19 km	0:45	3:52	25:14	4,28 km
15	0,03 km	0:58	37:48	26:12	4,31 km
16	0,19 km	0:44	3:53	26:57	4,50 km
17	0,03 km	0:59	30:04	27:56	4,53 km
18	0,19 km	0:43	3:45	28:39	4,72 km
19	1,00 km	4:59	4:59	33:38	5,72 km
20	1,00 km	4:57	4:57	38:35	6,72 km
21	0,98 km	5:09	5:15	43:44	7,70 km

annons