Första rundan efter CPH

Måndag 30 maj 2011 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Medvetet väntat några extra dagar. Förra gången var jag för snabbt igång. Men idag kändes det bra. Även värmt upp med cykel i helgen.

9,14 km
Distans

45:30
Tid

4:59 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	19:39	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	39:45	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	44:48	9,00 km
10	0,14 km	0:42	4:53	45:30	9,14 km

annons