Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping
stockholm maraton - stockholm
Lördag 28 maj 2011 22:10
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ryggont 1.5. Ingen träning knappt haltade 2 dagar innan och trodde aldrig att jag skulle klara mig runt. 15 km är för tidigt att bryta och halvmarann var på Djurgården så det var ju nästan lika långt och gå. Väl klarat Djurgårdsvängen var det ju bara en liten bit till västerbron och sen skall man ju ädå hem till stadion och då kan man jogga sista biten med. Så här nöjd har jag inte varit med ett marathon någonsin. Kräktes inte någon gång men fick hungerkänslorna vid slutet av Djurgården så jag gick ock köppte en korv med mos utanför grönan. Det smakade gott och lockade till lite skratt när en idiot hoppar på banan med en kokt i bröd men det känndes att det hjälpte bra. Förra året vart det en bamse (grillad och det var nog mindre lättsmält. Mos får det bli i fortsättningen så magen får lite att jobba med som inte är socker bara.
42,2
km
Distans
4:17:00
Tid
6:05
min/km
Snitt
Adidas Adois Lättvikt
Total distans:
80:40:48
955 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
199.
Johan Klarén
4:16:48
6:05 m/km
200.
Jonas Ahlgren
4:17:00
6:05 m/km
201.
Martin Hemmingsson
4:18:00
6:07 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons