annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Hallsbäck

Fredag 3 juni 2011 11:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

12,9 km
Distans

1:12:54
Tid

5:39 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony 10

Total distans:

56:14:19

560 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	129	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	152	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	159	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	160	34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	163	39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	164	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	165	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	165	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	166	1:02:29	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	168	1:08:02	12,00 km
13	0,90 km	4:51	5:25	171	1:12:54	12,90 km

annons