annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Fontin gröna

Lördag 4 juni 2011 14:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Fontin milen den gröna tappar på slutet igen , var i bättre form i april

9,53 km
Distans

44:42
Tid

4:41 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

Asics Speedstar 4

Total distans:

104:44:30

1246 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:21	4:21	128	4:21	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	136	8:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	13:41	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	145	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	144	32:14	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	146	36:39	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	41:57	9,00 km
10	0,53 km	2:45	5:13	146	44:42	9,53 km

annons