Ultraintervall XL 4/4 (Lund runt)

Imponerande!!
Vila i Kubik är du värd!

Väldigt imponerande, speciellt att få till sista intervallet som det näst snabbastte!

Full av beundran för din och Mannings prestationer. Jag tyckte att jag själv var en riktig hårding som avverkade knappt halva distansen på morgonen. När värmen sedan var som värst efter lunch orkade jag nätt och jämnt vattna blommorna hemma. Ni sprang dock ytterligare en dryg mara.
Respekt!

Totalt imponerad av din dag. Själv hade jag fullt upp på Bananfesten med tre barn i värmen, mer orkade inte jag!

Grymt bra jobbat! Imponerande :)

Tack allihopa, ska nog säga att den kring lunch var jobbigast, på kvällen sedan var det mycket svalare och lättare.

Markus jag tycker att det blev jobbigt i värmen redan efter 7:30 då körde eftersom du körde merparten av ditt pass då så var det väll makalöst bra, skulle inte viljat så ihop min 2:a och 3:dje, att det var 20km i taget gjorde ju att det aldrig var så mycket kvar på varje när man började tycka det var för varmt.

Karl: Bananfesten, jag och Linus hörde musiken så jag frågade om vi skulle kolla så vi smet igenom. Kön till cafét var för lång för att stanna och köpa dricka men det verkade vara riktigt stor baluns där.

Hur märker du skillnad/ skiljer på när du har underskott respektive överskott på elektrolyter?

Överskott har jag ingen aning, men underskottet ser ut så här på mig: http://www.youtube.com/watch?v=6Yg2_rwtWY4
I Espoo/TEC märkte jag det för jag korta krampryckninger när jag försökte springa. Men igår hade jag inte så "starka" muskelryckninger i går bara lite svag, inget man inte såg om man inte kollade efter det.