annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Brogården5 med Intervall

Söndag 5 juni 2011 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5x1minut med 30 sek vila

1,26 km
Distans

7:05
Tid

5:37 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:00	3:58	140	1:00	0,25 km
2	0,03 km	0:30	19:41	159	1:30	0,28 km
3	0,23 km	1:00	4:16	161	2:30	0,51 km
4	0,03 km	0:30	15:47	164	3:00	0,54 km
5	0,22 km	1:00	4:30	165	4:00	0,77 km
6	0,03 km	0:30	16:34	164	4:30	0,80 km
7	0,22 km	1:00	4:29	163	5:30	1,02 km
8	0,01 km	0:30	45:03	159	6:00	1,03 km
9	0,22 km	1:00	4:37	162	7:00	1,25 km
10	0,01 km	0:05	7:09	169	7:05	1,26 km

annons