6x1km i 4,00 temp med 1,30 vila

Torsdag 2 juni 2011 12:25

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Underbart att gå från tanke till handling snabbt. Idag var benen snabba!

Spännande att få nytt max på pulsen också. Undrar just vad som är den riktiga toppen.

6,73 km
Distans

32:11
Tid

4:47 min/km
Snitt

170
Snittpuls

186
Maxpuls

Mizuno Wave Nexus 3

Total distans:

85:41:39

961 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	169	3:36	1,00 km
2	0,14 km	1:30	10:25	155	5:06	1,14 km
3	1,00 km	3:59	3:59	169	9:05	2,14 km
4	0,14 km	1:30	10:37	158	10:35	2,29 km
5	1,00 km	3:56	3:56	173	14:31	3,29 km
6	0,10 km	1:30	15:37	159	16:01	3,38 km
7	1,00 km	3:54	3:54	174	19:55	4,38 km
8	0,12 km	1:30	12:44	159	21:25	4,50 km
9	1,00 km	3:54	3:54	175	25:19	5,50 km
10	0,14 km	1:30	11:03	165	26:49	5,63 km
11	1,00 km	3:52	3:52	178	30:41	6,63 km
12	0,09 km	1:30	16:19	168	32:11	6,73 km

annons