annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

8 x 400m

Tisdag 31 maj 2011 18:46

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,42 km
Distans

51:20
Tid

6:06 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2012	8,64 km	55:23	6:25 m/km
1 september 2012	8,43 km	48:08	5:43 m/km
28 augusti 2012	8,43 km	50:18	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,79 km	10:21	5:48	142	10:21	1,79 km
2	0,40 km	1:51	4:38	146	12:12	2,19 km
3	0,09 km	1:00	11:13	138	13:12	2,27 km
4	0,40 km	2:01	5:03	150	15:13	2,67 km
5	0,08 km	1:00	12:46	149	16:13	2,75 km
6	0,40 km	1:58	4:55	151	18:11	3,15 km
7	0,07 km	1:00	14:41	135	19:11	3,22 km
8	0,40 km	2:01	5:04	148	21:13	3,62 km
9	0,08 km	1:00	13:06	137	22:13	3,70 km
10	0,40 km	2:02	5:06	149	24:15	4,10 km
11	0,08 km	1:00	12:42	139	25:15	4,18 km
12	0,40 km	2:07	5:19	152	27:23	4,58 km
13	0,08 km	1:00	12:33	142	28:23	4,66 km
14	0,40 km	2:00	4:59	150	30:22	5,06 km
15	0,09 km	1:00	11:30	145	31:22	5,14 km
16	0,40 km	2:07	5:17	155	33:29	5,54 km
17	0,08 km	1:00	12:41	149	34:29	5,62 km
18	2,80 km	16:51	6:01	150	51:20	8,42 km

annons