annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Kvicksund, Tumbo, Munkhammer, Sundbyvik

Söndag 29 maj 2011 15:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket telefon, hämtade Emilia på hemvägen.

15,29 km
Distans

1:29:20
Tid

5:51 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2012	15,96 km	1:39:42	6:15 m/km
22 januari 2012	15,92 km	1:35:02	5:58 m/km
27 december 2011	15,89 km	1:35:02	5:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	143	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	11:10	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	155	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	155	23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	158	29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	153	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	158	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	161	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	155	52:31	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	148	59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	159	1:05:17	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	157	1:10:47	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	156	1:17:04	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	169	1:22:11	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	168	1:27:46	15,00 km
16	0,29 km	1:34	5:23	160	1:29:20	15,29 km

annons