annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Olofsson

1965 • Skärhamn

Röa tempo

Onsdag 8 juni 2011 17:20

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

5,15 km
Distans

25:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

Saucony 10

Total distans:

56:14:19

560 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2023	5,00 km	36:34	7:19 m/km
26 februari 2023	5,05 km	35:29	7:02 m/km
25 februari 2023	5,06 km	35:01	6:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	142	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	162	9:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	167	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	173	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	177	24:59	5,00 km
6	0,15 km	0:41	4:42	177	25:40	5,15 km

annons