Lugn inledning med ökning

Söndag 12 juni 2011 12:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt med svalt bad efteråt. Ett uns ömmande i knäna. Knappt trött efteråt

15,07 km
Distans

1:32:27
Tid

6:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Lunarelite+ FÖR STORA

Total distans:

59:11:24

618 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	134	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	137	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	137	19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	136	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	139	32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	142	38:49	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	148	44:59	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	149	51:05	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	149	57:16	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	149	1:03:18	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	147	1:09:36	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	148	1:15:46	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	152	1:21:33	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	166	1:26:42	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	166	1:32:06	15,00 km
16	0,07 km	0:21	5:03	167	1:32:27	15,07 km

annons