annons
Linus Gustafsson
1972 • Söderhamn

Österbackarna

Söndag 26 juni 2011 22:31

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Helt osäker på de olika tiderna, ska ta deltider nästa gång, men totaltid och totalsträcka stämmer :)

Snorjobbigt för övrigt
6,31 km
Distans
38:17
Tid
6:04 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,70 km 15:17 5:40 min/km
Repetition 1 570 m 04:00 7:01 min/km
Spring upp, promenad ner
Repetition 2 560 m 04:00 7:09 min/km
Spring upp, promenad ner
Repetition 3 570 m 04:00 7:01 min/km
Spring upp, promenad ner
Repetition 4 560 m 04:00 7:09 min/km
Spring upp, promenad ner
Nerjogg 1,35 km 07:00 5:11 min/km
Asics Cumulus 12
Total distans: 
97:11:30
1052 km

Gilla passet

annons