Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
FITNESS LÖPMATTA
Måndag 27 juni 2011 11:25
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12x2min i 14 km/h-tempo, vila 2 min i 10 km/h-tempo
11
km
Distans
55:26
Tid
5:02
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
1,00 km
06:00
6:00 min/km
Repetition 1
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 2
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 3
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 4
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 5
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 6
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 7
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 8
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 9
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 10
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 11
460 m
02:00
4:21 min/km
Repetition 12
460 m
02:00
4:21 min/km
Nerjogg
4,48 km
25:26
5:41 min/km
Skor
ASICS GEL KAYANO 16
Total distans:
64:14:16
712 km
Gilla passet
annons
