annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

1 mil på Nyårsåsen

Tisdag 28 juni 2011 18:54

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick bara ut och dammade, ingen uppvärmning. Körde på rätt hårt, fick rätt mycket syra i långbacken upp på nyårsåsen men klarade sista backen utan att gå!! Maxpuls idag bitvis skulle jag tro... Kände av gårdagens backpass i uppförsbackarna. Nu är jag klart unde 40 på en platttare mil. Lugnt nu fram till lördag....
9,96 km
Distans
43:13
Tid
4:20 min/km
Snitt
ASICS Gel-Landreth 5
Total distans: 
113:45:55
1381 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 april 2020 9,96 km 54:48 5:30 m/km
29 mars 2020 9,96 km 54:10 5:26 m/km
28 december 2019 9,96 km 55:38 5:35 m/km

Gilla passet

annons