Långpass Jonsered t.o.r. + 8:an

Lördag 2 juli 2011 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Lite stel i låren i början.

40,32 km
Distans

4:05:21
Tid

6:05 min/km
Snitt

142
Snittpuls

179
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	151	16:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	156	22:38	4,00 km
5	1,00 km	19:22	19:22	109	42:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	47:26	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	140	52:51	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	58:16	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	140	1:03:58	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	135	1:09:23	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	1:15:08	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	136	1:20:42	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	136	1:26:23	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	143	1:32:15	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	144	1:38:00	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	145	1:43:34	16,00 km
17	1,00 km	9:13	9:13	126	1:52:47	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	138	1:58:28	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	139	2:04:05	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	141	2:09:37	20,00 km
21	1,00 km	5:37	5:37	140	2:15:13	21,00 km
22	1,00 km	5:30	5:30	139	2:20:43	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	145	2:26:16	23,00 km
24	1,00 km	5:43	5:43	146	2:31:59	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	146	2:37:31	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	153	2:43:24	26,00 km
27	1,00 km	5:45	5:45	153	2:49:09	27,00 km
28	1,00 km	5:35	5:35	149	2:54:45	28,00 km
29	1,00 km	5:50	5:50	148	3:00:35	29,00 km
30	1,00 km	6:04	6:04	150	3:06:39	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	152	3:12:04	31,00 km
32	1,00 km	5:52	5:52	154	3:17:56	32,00 km
33	1,00 km	5:26	5:26	149	3:23:22	33,00 km
34	1,00 km	5:39	5:39	145	3:29:01	34,00 km
35	1,00 km	6:20	6:20	146	3:35:21	35,00 km
36	1,00 km	5:21	5:21	151	3:40:42	36,00 km
37	1,00 km	7:08	7:08	147	3:47:50	37,00 km
38	1,00 km	7:06	7:06	144	3:54:56	38,00 km
39	1,00 km	4:14	4:14	169	3:59:10	39,00 km
40	1,00 km	4:24	4:24	172	4:03:34	40,00 km
41	0,32 km	1:47	5:35	170	4:05:21	40,32 km

annons