annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Gustafsson

1969 • Göteborg

Carlanderska-Munkebäck-Östra sjukhuset

Måndag 4 juli 2011 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra.

15,01 km
Distans

1:13:57
Tid

4:56 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	129	5:10	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	141	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	150	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	149	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	152	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	164	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	166	36:22	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	163	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	165	45:59	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	169	50:48	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	173	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	178	59:27	12,00 km
13	1,00 km	4:39	4:39	179	1:04:06	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	176	1:08:49	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	179	1:13:55	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:24	176	1:13:57	15,01 km

annons