annons
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna

Edsviken runt + lite blandat

Tisdag 5 juli 2011 17:05

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första 30 km-passet sedan maran. Sprang lite i villakvarter i Sjöberg och Danderyd förutom Edsviken runt. Skön eftermiddag... 20 grader.. lite sol i bland. Kände mig väldigt pigg.
30 km
Distans
2:21:23
Tid
4:43 min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 
103:30:57
1365 km

Gilla passet

Kommentarer

Patrik Sergel - 5 juli 2011
Oj här kör vi hårt...länge sen du var uppe i ledning i kommunlistan :)
Vilken tid kommer ni imorgon?
Matthias Amnéus - 5 juli 2011
Jag börjar nästan längta lite till de där riktigt långa passen. Förhoppningsvis kommer de ganska snart.
Har du förresten tänkt att du numera alltid kommer att få avsluta passen med uppförsbacke? :)
Tomas Fransson - 5 juli 2011
Jo det var ett tag sedan :) Måste ju komma igång med långpassen inför Frankfurt..

Hmm antar att Samuel lär tjata hela eftermiddagen att vi ska komma till er. Funkar det vid 17-tiden?
Tomas Fransson - 5 juli 2011
Ha ha jo det har jag tänkt på Mathias. Inte alls kul. Brukar iof ofta stanna nere vid bron då det kan vara ganska skönt att promenera några hundra meter på slutet :)
Patrik Sergel - 5 juli 2011
17-tiden blir bra
annons