Löpning

Tisdag 5 juli 2011 21:34

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tunga steg i början, men kroppen kändes bättre och bättre. Tung avslutning på 2 tunga backar..

10,65 km
Distans

57:38
Tid

5:25 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	162	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	173	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	173	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	177	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	171	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	175	38:27	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	175	43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	180	48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	182	54:18	10,00 km
11	0,65 km	3:20	5:05	177	57:38	10,65 km

annons