annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hampus

1980 • Stockholm

Kvällsjogg

Fredag 8 juli 2011 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:09:25
Tid

6:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

Adidas Adizero F50 TVINGAS ...

Total distans:

34:39:39

361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	136	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	141	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	141	18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	143	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	143	38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	146	44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	150	51:08	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	149	57:28	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	154	1:03:30	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	172	1:08:40	11,00 km
12	0,20 km	0:45	3:45	166	1:09:25	11,20 km

annons