annons
1972 • Sollentuna

Testlopp 5000 m Sollentunavallen

Söndag 10 juli 2011 22:28

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Väldigt nöjd måste jag säga. Inte helt lätt att ligga och mala själv i 12,5 varv. Jag anser mig ju dessutom vara sämre på kortare distanser. Klarade 19 minutrer med klar marginal. Höll ett väldigt jämnt tempo med varvtider hela tiden kring 1,30. Dock visade gps:n 5,1 efter 12,5 varv. Så enligt den hade jag 18,16. Blev konstiga varvtider då jag ibland glömde att trycka på lap och ibland dubbeltryckte. Hur som helst... ett bra formbesked!
5 km
Distans
18:39
Tid
3:44 min/km
Snitt
Asics Hyper Speed 4
Total distans: 
37:01:54
511 km

Gilla passet

Kommentarer

Patrik Sergel - 11 juli 2011
Grymt bra!
annons