Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna
Testlopp 5000 m Sollentunavallen
Söndag 10 juli 2011 22:28
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Väldigt nöjd måste jag säga. Inte helt lätt att ligga och mala själv i 12,5 varv. Jag anser mig ju dessutom vara sämre på kortare distanser. Klarade 19 minutrer med klar marginal. Höll ett väldigt jämnt tempo med varvtider hela tiden kring 1,30. Dock visade gps:n 5,1 efter 12,5 varv. Så enligt den hade jag 18,16. Blev konstiga varvtider då jag ibland glömde att trycka på lap och ibland dubbeltryckte. Hur som helst... ett bra formbesked!
5
km
Distans
18:39
Tid
3:44
min/km
Snitt
Asics Hyper Speed 4
Total distans:
37:01:54
511 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Patrik Sergel
- 11 juli 2011
Grymt bra!
annons