V,Karaby - Hög

Måndag 11 juli 2011 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig runda 22 gr vindstilla och ben som håller. Snart kan jag springa med de stora grabbarna.

13,12 km
Distans

1:05:46
Tid

5:01 min/km
Snitt

Skor

Asics 1150 (UK)

Total distans:

98:01:51

1046 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	30:36	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	50:22	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	1:05:08	13,00 km
14	0,12 km	0:38	5:10	1:05:46	13,12 km

annons