Runt lite i Forssjöskogen

Fredag 15 juli 2011 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart pass med lite duggregn och bra luft att andas i. Blev något längre än tänkt, men det gick så lätt så jag körde på.

7,35 km
Distans

39:16
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

165
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	145	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	153	32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	153	37:28	7,00 km
8	0,35 km	1:48	5:07	163	39:16	7,35 km

annons