annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Lundin

1976 • Örebro

Öland 14 km

Söndag 17 juli 2011 07:22

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:14:48
Tid

5:21 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	136	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	147	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	148	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	148	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	151	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	151	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	153	43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	156	48:51	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	157	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	158	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	157	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	158	1:09:50	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	161	1:14:48	14,00 km

annons