142 Hr/m. Namnlös

21 grader.
Lite tung efter i benen gårdagens terrängpass, slog av rejält på tempot (5:25 min/km) sista 2 km.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:53:45 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 621 kcal
Antal hjärtslag 7634 slag
Återhämtning -98 slag
Minimipuls 50 slag/min
Snittpuls 142 slag/min
Maxpuls 158 slag/min
Standardavvikelse 11,5 slag/min
Minimum Tempo 24:00 min/km
Snitt Tempo 4:52 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 11,0 km
Minimihöjd 41 m
Snitthöjd 50 m
Maxhöjd 62 m
Stigning 40 m
Utför 41 m
V.A.M. 45 m/h