Klåveröd terräng

Torsdag 21 juli 2011 16:38

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I hällregn blev det ändå en härlig runda med Tobbe och Bengt. Mycket kuperat och slirigt i spåret. Bastu hemma hos Bengt efteråt!

12,83 km
Distans

1:27:30
Tid

6:49 min/km
Snitt

156 meter
Total stigning

Skor

Asics 1150 (gamla)

Total distans:

71:55:16

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	25:31	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	32:35	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	40:08	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	46:35	7,00 km
8	1,00 km	9:14	9:14	55:48	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	1:02:00	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	1:08:25	10,00 km
11	1,00 km	7:08	7:08	1:15:33	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	1:22:18	12,00 km
13	0,83 km	5:12	6:17	1:27:30	12,83 km

annons