annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hampus

1980 • Stockholm

Långpass i HJO

Lördag 23 juli 2011 11:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,36 km
Distans

1:31:13
Tid

5:56 min/km
Snitt

162
Snittpuls

181
Maxpuls

Adidas Adizero F50 TVINGAS ...

Total distans:

34:39:39

361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	145	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	149	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	152	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	153	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	158	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	160	37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	162	43:42	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	159	49:53	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	162	55:49	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	168	1:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	171	1:07:06	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	172	1:12:57	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	175	1:18:35	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	171	1:23:56	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	175	1:29:20	15,00 km
16	0,36 km	1:53	5:15	177	1:31:13	15,36 km

annons