annons

Hampus

1980 • Stockholm

Moningssand intervaller 1000x5 @4:20

Torsdag 21 juli 2011 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,65 km
Distans

35:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

170
Snittpuls

190
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero F50 TVINGAS ...

Total distans:

34:39:39

361 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	168	4:22	1,00 km
2	0,23 km	2:08	9:18	150	6:29	1,23 km
3	1,00 km	4:42	4:42	172	11:11	2,23 km
4	0,02 km	0:05	5:05	182	11:16	2,24 km
5	0,15 km	1:58	13:05	157	13:14	2,40 km
6	1,00 km	4:10	4:10	176	17:24	3,40 km
7	0,01 km	0:04	4:23	181	17:28	3,41 km
8	0,12 km	1:51	14:54	158	19:19	3,53 km
9	1,00 km	4:24	4:24	180	23:43	4,53 km
10	0,11 km	1:14	11:36	175	24:57	4,64 km
11	1,00 km	4:06	4:06	181	29:02	5,64 km
12	1,00 km	6:50	6:50	164	35:52	6,64 km
13	0,01 km	0:03	7:21	168	35:55	6,65 km

annons