Hem från Forssjöspåret via Jättestigen

Lördag 23 juli 2011 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt pass som gick på bra och lugnt tempo. Badtunnan väntar vid Hjälmsätter ( Fiskeboda ).

7,5 km
Distans

40:44
Tid

5:26 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	129	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	141	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	147	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	151	38:02	7,00 km
8	0,50 km	2:43	5:22	154	40:44	7,50 km

annons