annons

helena angetun

1972 • Hägersten

Åsen-Klubbensborg-Gröndal-Vinterviken-Åsen

Måndag 25 juli 2011 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,46 km
Distans

1:06:33
Tid

6:22 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics Gel-Ds sky speed

Total distans:

194:40:29

1825 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	149	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	149	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	152	24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	156	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	156	37:47	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	155	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	159	50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	164	57:18	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	160	1:03:41	10,00 km
11	0,46 km	2:52	6:15	170	1:06:33	10,46 km

annons