Runt Kärleken och N utmarken

Torsdag 28 juli 2011 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lätt jogg för att jag hade sånt spring i benen. Ingen fart eller ansträngning, jag har ju ett lopp att persa på på lördag!

7,4 km
Distans

40:45
Tid

5:30 min/km
Snitt

163
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	145	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	168	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	163	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	169	27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	166	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	164	38:35	7,00 km
8	0,40 km	2:11	5:25	170	40:45	7,40 km

annons