Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Till byn + två varv

Fredag 29 juli 2011 21:05

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte varje dag man gör milen under 5, inte idag heller. Höll tempot uppe hela vägen till 8,4 då jag paaserade hagströms och med 1,6 km kvar och close to maxpuls gav jag upp. helt nöjd med passet ändå gav runt 25 mini zon 4 med bra tempo.
Gött med lite tempo som avslutning på ultramånaden.
8,4   km
Distans
37:45
Tid
4:30   min/km
Snitt
NB 890
Total distans: 
135:47:14
1331 km

Gilla passet

Kommentarer

Krister Strömqvist - 30 juli 2011
Starkt!