Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Nygård-runden
Söndag 31 juli 2011 18:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Følte meg litt råtten på starten, men det bedret seg etter et par km. 4 - 5 km i halvmaraton tempo (?).
10
km
Distans
Gilla passet
Kommentarer
Mye skral form ute blant de norske her for tiden.
Ferie er usunt. :)
Ole Palmstrøm
| 31 juli 2011
He he, kan nesten virke litt sånn. Men det er sikkert et tegn på høsten blir desto bedre :-)
Gunnar Skandsen
| 31 juli 2011
Ja, håper du har rett. Akkurat nå er jeg ikke særlig motivert for å løpe konkurranse. Planen var opprinnelig Drammen halvmaraton 11. Sept, men nå er jeg usikker...
Kan jo stille, og ikke ha for høye forventninger...?
Ole Palmstrøm
| 31 juli 2011
Det er en stund til 11 sept, så mye kan endre seg. Og det går jo an å se på en konkurranse som en mulighet til å få gjennomført en kvalitetsøkt - om en ikke føler seg helt klar. Det er mange løp etter Drammen (f.eks. Oslo maraton der det også arrangeres en halv). - Ellers har jeg oppnådd bra resultater i konkurranser der jeg ikke har hatt for store ambisjoner før start. Men også motsatt :-)
Gunnar Skandsen
| 31 juli 2011
Jeg er påmeldt oslo halvmaraton, men reiser til thailand dagen før. hytteplanmila kan kanskje være noe. Vi får se.:)
Ole Palmstrøm
| 1 augusti 2011
Jeg er påmeldt Hytteplanmila. Det bør være god tid til å finne motivasjon og form til da. :-)
Gunnar Skandsen
| 1 augusti 2011
Vi satser på det!
Ole Palmstrøm
| 1 augusti 2011
annons