annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Intervall + upp o ner jogg

Söndag 31 juli 2011 17:38

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

52:07
Tid

5:29 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

Addidas Supernova Glide 3

Total distans:

69:32:15

754 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	124	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	121	19:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	29:48	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	155	34:33	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	155	39:22	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	157	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	145	49:33	9,00 km
10	0,51 km	2:34	5:01	151	52:07	9,51 km

annons