Från Forssjöspåret via Jättorp

Måndag 1 augusti 2011 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Från Forssjöspåret via Jättorp. Skönt att springa på stigar och skogsvägar, länge sedan jag sprang förbi Ramsjöhult.

10,51 km
Distans

54:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	137	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	137	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	148	42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	152	47:45	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	156	52:35	10,00 km
11	0,51 km	2:22	4:39	157	54:57	10,51 km

annons