Lite hårdare knätest med löpning

Provade lite snabbare tempo idag och det kändes bra i knät och även efteråt. Hade ingen lust/ork att springa längre ändå i värmen. Vettigare pulsvärden idag, jag blötte pulsbandet under vattenkranen innan och det verkade hjälpa denna gång i alla fall. Benen kändes pigga men flåset behöver bättras på.